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Taller de Alimentación Consciente

Una buena nutrición va a repercutir en lo que sentimos de manera INTEGRAL. Aprenderemos a tomar consciencia de nuestra alimentación como fuente de energía y vitalidad.

“No empieces una dieta que terminara algún día, comienza un estilo de vida que dure para siempre”

Taller de Alimentación Consciente Fernanda Sarro nutricionista Alejandro Scotti psicodramatista, actor, terapeuta

Taller de Alimentación Consciente
Fernanda Sarro, Nutricionista
Alejandro Scotti Psicodramatista, Terapeuta Gestáltico y Prof de Yoga.

Una buena nutrición va a repercutir en lo que sentimos de manera INTEGRAL. Aprenderemos a tomar consciencia de nuestra alimentación como fuente de energía y vitalidad.

Taller de Alimentación Consciente con Fernanda Sarro, Licenciada en Nutrición, y Alejandro Scotti invita a encontrar a través de la alimentación no solo el bienestar físico sino también el emocional.

¿Cómo podemos controlar la ansiedad al comer? ¿Cómo evitar la tentación de escoger una alimentación rápida y carente de nutrientes por una más saludable y equilibrada? La respuesta es: volviendo a los orígenes. Reconsiderando nuestro lugar en el mundo, formulando objetivos posibles. Corregir nuestra actitud es el primer paso para entrar en una dinámica positiva. El tiempo de acción ya comenzó, ¿Estás dispuesto a dar el primer paso?

TEMAS

  • Alimento físico vs. alimento sútil.

  • Los 7 hambres.

  • Quien tiene hambre ahí adentro?

  • Mindfulness & alimentación.

  • Ejercicios prácticos.

  • ¿Para qué comemos?

 

DESARROLLO DEL TALLER

  • Generamos disponibilidad física, mental y emocional para el encuentro con el grupo

  • Experimentamos el poder de la Meditación Activa, para reconocer nuestro eje y nuestra serenidad interna.

  • Vivenciamos un momento de alimentación consciente, registrando el proceso a través de todos los sentidos.

  • Recibimos información concreta acerca de la nutrición para aprender a alimentarnos mejor.

  • Evacuamos nuestras dudas a través de una ronda de preguntas.

  • Compartir de cierre.

 

Modalidad: Presencial

Duración: 3 horas

Lugar: Ser Interior (ver mapa)

Temática: Alimentación Consciente

Coordinación: Fernanda Sarro y Alejandro Scotti

Informes e inscripción

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“Recordá que cada célula de tu cuerpo fue creada a partir de los alimentos que vos mismo le brindas a tu organismo”