Hatha Yoga

Una correcta Clase de Yoga está plenamente basada en la teoría de losChakras, por lo que toda la actividad realizada está al servicio de la reactivación energética, poniendo cada célula en movimiento, un movimiento consciente y paulatino, sincronizado por el ritmo de una respiración profunda y dirigida.

Se estimula el equilibrio de cuerpo, mente y alma a través de la práctica delHatha Yoga, al ser una disciplina que combina:

  • Posturas (Asanas),
  • Secuencias de posturas (Vinyasanas),
  • Respiraciones (Pranayamas),
  • Sellos o gestos (Mudras),
  • Llaves o cierres (Bhandas),
  • Relajación (Shavasana)
  • Meditación

En nuestras clases de Yoga no importa qué tan flexible o acrobático seas, sino que buscamos equilibrio y trascendencia. Además del trabajo corporal, transmitimos el Yoga como filosofía de vida, para que nuestro día a día se vaya impregnando de calma, equilibrio, conciencia y salud psicofísica.

A través de la práctica del Yoga se van comprendiendo los beneficios de cada postura, se profundiza en la meditación y se adquieren permanentemente nuevos conocimientos.

El yoga es movimiento, el movimiento es vida.

Te esperamos.