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ashtanga yoga

  • 12 beneficios de practicar Yoga
    Nos hace más conscientes de los ritmos y necesidades naturales del cuerpo, fortalece los músculos y huesos, retrasa el proceso de envejecimiento, aumenta la energía vital, da flexibilidad y equilibrio, oxigena y limpia nuestros órganos, beneficia nuestro sistema cardiovascular, endocrino, digestivo y respiratorio, abre los canales energéticos y equilibra los chakras. Disminuye el estrés, favorece la […]
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  • Campaña Ser Interior Agosto 2016
    Campaña Ser Interior, Agosto, 2016  
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  • Ashtanga Yoga Patanjali
    Los aspectos siguientes fueron enfatizados por Sri K. Pattabhi Jois, como los componentes principales de la práctica de Ashtanga Yoga: VINYASA: Las posturas están unidas entre sí a través del movimiento que fluye con la respiración. Vinyasa, significa precisamente respiración sincronizada con el movimiento. En Ashtanga Yoga, los movimientos siempre están sincronizados con la respiración. El resultado es un corazón […]
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  • Qué es el Ashtanga Yoga?
    Ashtanga Yoga, significa literalmente ocho miembros del Yoga. Gran parte del Yoga es, técnicamente hablando, Ashtanga Yoga, pues siguen los ocho miembros descritos por Patanjali, en los Yoga Sutras. – Yama (Conductas éticas): ahimsa (no violencia), satya (veracidad), asteya (no robar), brahmacharya (moderación), aparigraha (desprendimiento). – Niyama (Observancias): saucha (limpieza, pureza), santosha (contentamiento), tapah (austeridad, disciplina), svadhyaya (estudio hacia el […]
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