Jufré 495. Casi Malabia. Villa Crespo.
15 5026 1849

Ashtanga Yoga

La practica de Ashtanga va dirigida a todos los que deseen practicarla.

La práctica regular de Ashtanga Vinyasa Yoga es una práctica de Yoga dinámico debido a su constante unión entre postura y postura por medio de la respiración.

No hay movimientos sueltos, sino que cada movimiento del cuerpo se hace simultáneo con alguna etapa de la respiración (inhalación o exhalación).

De este modo, uniendo movimiento con respiración a todo momento, la mente se mantiene presente junto con el cuerpo, debido a que es la respiración quien las conectan (cuerpo y mente).

 

La practica de Ashtanga va dirigida a todos los que deseen practicarla.

Guruji Patabis Jois decia: “el Ashtanga es para todos menos para los perezosos”.

Los principiantes empezarán de a poco y despacio de manera que la practica sea incorporada y quede en ustedes. En las clases se busca generar la práctica personal así el alumno no dependerá de un profesor en casa o en otro lado para practicar. Esta es la manera tradicional en que se enseña el Ashtanga Yoga en India.

La clase será guiada para aquellos que no conozcan la serie de Ashtanga hasta que la vayan aprendiendo.

Aquel alumno que conozca la serie puede entrar y realizar la practica de manera tradicional (Mysore).
Con mucho cariño los espero.

HARI OM TAT SAT

Marianna

 

 

Nuestra profesora de Ashtanga Yoga Marianna Pérez Álvarez y las prácticas son los miércoles de 19 a 20:15hs y los viernes de 9 a 10:15hs.