Qué es el Ashtanga Yoga?
Ashtanga Yoga, significa literalmente ocho miembros del Yoga. Gran parte del Yoga es, técnicamente hablando, Ashtanga Yoga, pues siguen los ocho miembros descritos por Patanjali, en los Yoga Sutras. – Yama (Conductas éticas): ahimsa (no violencia), satya (veracidad), asteya (no robar), brahmacharya (moderación), aparigraha (desprendimiento). – Niyama (Observancias): saucha (limpieza, pureza), santosha (contentamiento), tapah (austeridad, disciplina), svadhyaya (estudio hacia el […]